با وجودیکه بتا آلانین به صورت درون زا در کبد سنتز شود و از طریق رژیم غذایی دریافت می گردد؛ غالبا برای افزایش قابل توجه سطح کارنوزین عضلات کافی نیست. به همین دلیل مصرف مکمل های بتا آلانین برای ورزشکاران که در تمرینات با شدید بالا یا مبتنی بر استقامت شرکت می کنند، به منظور به حداقل رساندن خستگی و افزایش کارایی ورزشی مفید خواهد بود.
